Хатха Йога — древняя практика самосовершенствования человека.
Хатха Йога направлена на физическое, энергетическое и духовное развитие человека.
Занятия Хатха Йогой позволяет человеку лучше понимать свое тело, осознавать процессы, происходящие в организме и управлять ими.
Они доступны для людей всех возрастов, независимо от наличия опыта, состояния здоровья и уровня физической подготовки.