Приглашаем на занятия йоги для женщин различных возрастов и любого телосложения.
Йога для женщин имеет определенную специфику и по нагрузке, и по содержанию. Комплекс состоит из упражнений, ориентированных именно на женский организм.
Выполнение необходимых дыхательных упражнений, статических поз,
динамических связок йоги под руководством нашего инструктора по йоге
позволяют улучшить обмен веществ, растянуть мышцы, снять нагрузку на
позвоночник, нормализовать общее состояние организма, восстановить функции
вестибулярного аппарата и предотвратить множество различных проблем со
здоровьем.
Не говоря уже о снятии психического напряжения, которое делает
вас после занятий женской йогой более спокойной и уравновешенной.
Тренер клуба также индивидуально подбирает комплекс упражнений для каждой женщины,
чтобы она могла дополнительно выполнять упражнения дома.
Если кто-то в наше время еще сомневается в пользе йоги, советуем просто
расспросить любого человека, который давно и регулярно занимается йогой.
Пусть он поделится своими впечатлениями и расскажет о результатах.